Главная » Информация для родителей » Статьи |
Основной причиной плоскостопия является неправильно подобранная обувь. Если мышцы и связки, поддерживающие стопу, перенапрягаются и слабеют, стопа как бы опускается и расплющивается. Это и есть плоскостопие. Цель: Профилактика плоскостопия. Укрепление связочно-мышечного аппарата ног. 1. Ходьба на носках, а затем на пятках. 2. ИП – сидя на полу. Упереться руками о пол и постараться как можно выше поднять ногами мяч (зажав его между стоп). 3. ИП – то же. Положите на пол гимнастическую палку (или толстый шнур). Малыш должен пройти по ней босиком, на цыпочках. 4. ИП – сидя на стульчике. Попросите ребенка поднять пальцами ног с пола носовой платок или полоски ткани. 5. ИП – стоя. Поочередно то левой, то правой ногой ребенок должен вращать на полу мяч 6. ИП – сидя на стульчике. Попросите малыша собрать пальцами ног разбросанные по полу карандаши. 7. Подскакивание на одной ноге, на цыпочках. В пальцах другой ноги нужно зажать платочек. | |
Просмотров: 378 | |
Всего комментариев: 0 | |
[02.02.2015] | [Конспекты] |
НОД по развитию речи в средней группе на тему «Эти полезные фрукты» |
[18.12.2014] | [Проектная деятельность] |
Познавательно-творческий проект «Сказки С.Я. Маршака» |
[05.12.2014] | [Конспекты] |
Конспект НОД по физкультуре в средней группе кружка «Здоровячок» с использованием фитбола «Соберём урожай» |
[15.11.2014] |
Как приучить ребенка есть полезные продукты |
[06.10.2014] |
Консультация для родителей "Правильное питание дошкольников" |
[12.09.2014] |
Бережём своё здоровье |
Информер последних комментариев